Das ist ein Buchtitel, der unsere Autorin schon lange fasziniert. Nur was ist eigentlich Gerümpel? Wo für den einen Gerümpel schon anfängt und weg muss, damit er atmen kann, sind es für einen anderen Seelendinge, die er braucht, um sich geborgen zu fühlen. Und genau das ist der Punkt: herauszufinden, was ich wirklich brauche.

In jedem Jahr ist die Fastenzeit Anlass, angesammelten Ballast abzuwerfen: der Verzicht auf Süßigkeiten und Fleisch, die Einschränkung beim Smartphone-Gebrauch und die Vermeidung von Lästereien und schlechter Laune gehören beispielsweise dazu. Es geht um das Frei-Werden von Abhängigkeiten und Anhänglichem, die ein „Mehr“ an Leben, Frieden und Harmonie verhindern. Aber ein Fasten zur falschen Zeit birgt auch Gefahren, worauf uns die Pastoralpsychologin und Missionsärztliche Schwester Agnes Lanfermann hinweist.